Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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126,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 51,00g | Prot: 60,00g | Carbs : 129,00g.
Pequeno Almoço: Quest Coconut Cashew (Net Carbs), No Calorie Sweetener, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee. Almoço: Water (Bottled), Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Jantar: Nestea Unsweetened Iced Tea (Small Cup), Supreme Thin Crust Pizza. Snacks/Outros: String Cheese, Lemon Oreos. mais...
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4217 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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