Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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63,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 55,64g | Carbs : 146,23g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Dole Organic Bananas, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Spinach , Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Almoço: Tomatoes, Turkey Chili, Chobani Chobani Probiotic. Jantar: Rose Wine, Olive Oil , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Roasted Potato, Swordfish . Snacks/Outros: Schwan's Rainbow Sherbet, Pickles, Cakebites Classic Italian Rainbow, York Peppermint Pattie (Fun Size), Smart Sweets Sour Blast Buddies. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqandre
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