Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3730 kcal
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Líp: 82,96g | Prot: 139,74g | Carbs : 632,98g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Blueberries, Bananas, Oats. Almoço: White Rice, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Peanuts, Raisins (Seedless), White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Outros: Peanuts, Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Oats, Almonds. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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