Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 24,65g | Prot: 61,39g | Carbs : 237,19g.
Pequeno Almoço: Bananas, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Jantar: Shrimp, Steamed Rice. Snacks/Outros: Nick's Swedish Cookie Dough. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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