Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 69,40g | Prot: 109,33g | Carbs : 223,03g.
Pequeno Almoço: Русский Сахар Сахар Прессованный, Киприно Сыр Алтайский Premium, Калужская Зорька Масло Сливочное, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Almoço: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Пикша Филе без Кожи Замороженное, Costa D'oro Масло Виноградное Рафинированное, Баклажан, Кабачки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон. Jantar: Помидоры, Оливковое Масло, Баклажан, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Мистраль Фасоль Белая Сухая. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Умалат Брынза Болгарская, ВкусВилл Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Слива. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|