Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4404 kcal
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Líp: 183,60g | Prot: 125,26g | Carbs : 636,03g.
Pequeno Almoço: Bacon, Maple Syrup , Eggo Homestyle Waffles (2), NutriSystem Cinnamon Coffee Cake. Almoço: Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf. Jantar: Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Verona Blueberry Cookies. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joliegamera
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