Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 51,78g | Prot: 103,99g | Carbs : 276,72g.
Pequeno Almoço: Беляш, Молоко (1% Обезжиренное), Белоцерковский Творог 0%, Яблоко Зеленое. Almoço: Омлет, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Нектарин. Jantar: Norsu Печенье, АТБ Булка с Маком, Фрукты Слива, Сладкий Красный Перец, Колбаса Варено-Копченая, Булгур (Вареный). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OlSeg
|