Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 81,83g | Prot: 84,77g | Carbs : 272,45g.
Pequeno Almoço: Filtre Kahve (Tall), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek. Almoço: Kakaolu Kek, Ülker Çubuk Kraker. Jantar: Pirinç Pilavı, Revani, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Tatlı Kavun, Elmalı Kurabiye, Peynirli Börek. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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