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Haydi bakalım. Yine başladı kısır döngü😭
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 63,23g | Prot: 76,88g | Carbs : 60,88g.
Pequeno Almoço: Sütaş Kaşar Peyniri, Torku Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Almoço: Ülker Kakao, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Yumurta, Nestle Bitter Çikolata, Yulaf Kepeği. Jantar: Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Baget. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nilusante
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