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Ketojenik beslenmede 2.haftayı bitirdim ve giden toplam 3.5kg 💪🏻
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 108,07g | Prot: 72,74g | Carbs : 22,34g.
Almoço: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kaşarlı Köfte (ekmeksiz). Jantar: Migros Süzme Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, İçim KREMA %35 Yağlı. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zgizeme
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