Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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360 kcal
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Líp: 16,07g | Prot: 30,57g | Carbs : 22,81g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuhcapochim
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