Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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106,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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766 kcal
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Líp: 28,92g | Prot: 78,04g | Carbs : 66,78g.
Almoço: Best Choice Banana Pepper Rings, Mild, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Guacamole with Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Mushrooms, Red Onions, Roma Tomatoes. Jantar: Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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