Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 34,27g | Prot: 77,66g | Carbs : 94,88g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Integralmedica Whey 100% Pure. Almoço: Probiótica Creatina, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Fina, Ovo Frito. Jantar: AdeS Leite de Soja Zero, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure. Snacks/Outros: Banana Prata, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate , Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris.cbl
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