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Kick-Off: Endlich wieder Schwimmen
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 49,23g | Prot: 138,61g | Carbs : 120,63g.
Pequeno Almoço: Amsport High Protein Vanille, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A). Jantar: Gemischter Salat, Matjesfilet, Rührei, Buchweizen. Snacks/Outros: Strauchtomaten, Frischkäse, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fretli
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