Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 32,72g | Prot: 103,32g | Carbs : 107,19g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Monster Energy Ultra, Ovo, Psyllium, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Wessel Carpaccio de Lagarto, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ipaulomacedo
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