Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 83,81g | Prot: 70,85g | Carbs : 49,46g.
Pequeno Almoço: Egg, Onions , Tesco Courgette, Butter (Salted) , Tesco Mushrooms, Cottage Cheese . Almoço: Philadelphia Cream Cheese, Tesco Salmon Fillets (120g), Butter (Salted) , Onions , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Snacks/Outros: White Grapes, Plums , Tesco Whole Foods Walnut Halves. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de a3anmc
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