Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 43,30g | Prot: 177,49g | Carbs : 230,26g.
Pequeno Almoço: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 정다운 허브를 담은 정다운 훈제오리, 누티바 치아씨드, Kellogg's 프로틴 그래놀라, Sanitarium Weet-Bix, 냉동 블루베리, 아오리사과, 호두, 커클랜드 그릭 요거트. Almoço: 납작만두, 밥, 신선애 IQF 닭가슴살. Jantar: 켈로그사 첵스초코, 서울우유 저지방우유, BSN 신타6 엣지, 신선애 IQF 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Outros: 신선애 IQF 닭가슴살, 아몬드, 단호박찜, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 초콜릿 브라우니. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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