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Yes, Yes, Yessss...
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98,9 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 42,25g | Prot: 70,57g | Carbs : 199,93g.
Pequeno Almoço: D-Lights Black Forrest Ham, Egg White & Cheese Breakfast Sandwich, Coffee, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT. Almoço: The Wedge Salad, Teriyaki Chicken, Sticky Rice, Oranges, Steamed or Boiled Shrimp. Jantar: Baked or Broiled Shrimp, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Organic Black Beans, Sonoma Carb Cutting Tortillas, Salsa (Ready to Serve). Snacks/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Fat Free Dairy Whipped Topping, Roasted Seaweed Snack Packs, Port Wine, Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra). mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbeequeue
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