Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 34,85g | Prot: 116,82g | Carbs : 144,63g.
Pequeno Almoço: 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 藍莓, 全家 薏仁漿, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 煮熟的雞蛋白, 酪梨, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, Costco 義美高纖全麥土司, 蜂蜜. Almoço: 絲瓜, 全聯 洋蔥, 小黃瓜, Costco 毛豆莢, 煮熟的紅蘿蔔, 炒空心菜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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