Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 33,59g | Prot: 131,27g | Carbs : 168,89g.
Pequeno Almoço: 다노 브라솔 프로틴베리, 매일 바이오 플레인 저지방. Almoço: 삶은 계란흰자, 후추, 닭가슴살, 대파, 양배추, 삶은계란, 마이비밀 진선미 떡볶이. Jantar: 밤호박, 연어 사시미, 홈플러스 새송이버섯, 토마토, 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드. Snacks/Outros: 아이스 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, GNM 10억 생 유산균 프리바이오틱스, 종근당건강 차전자피식이섬유. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 16560
|