Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2259 kcal
|
Líp: 89,72g | Prot: 127,16g | Carbs : 254,31g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Пирожные Муравейные Шарики, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Клубника, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Мандарины, Виноград, Физалис, Нектарины, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Frontier Co-Op Psyllium Husk. Almoço: Арбуз, Виноград, Нектарины, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Печень Кролика, Now Omega-3, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авокадо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|