Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 34,14g | Prot: 66,28g | Carbs : 119,07g.
Pequeno Almoço: Maçãs. Almoço: Azeite de Oliva, Acelga. Jantar: Prato Fino Arroz Multigraos Integral , Champignon, Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva, Heinz Catchup , Heinz Mostarda Amarela , Lider Creme de Leite Leve, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Banana. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gcsgisele
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