Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 69,08g | Prot: 74,81g | Carbs : 211,18g.
Pequeno Almoço: Vom Land Imkerhonig , Cappuccino, Buko Ananas, Ferrero Nutella , Meggle Joghurtbutter, Netto Kaiserbrötchen. Almoço: Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Fitini Rhabarberkompott, Develey Tomaten Ketchup, Gurkensalat, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Jantar: Milram Frühlingsquark, Karotten, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Herta Finesse Schinken , Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Toast. Snacks/Outros: Hitschler Hitschies, Kinder Milchschnitte, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Unkraut zupfen - 2 horas, Ware verräumen - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TtD89
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