Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2014
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1777 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 116,17g | Carbs : 239,09g.
Pequeno Almoço: Porridge, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Red Pepper, Courgette, Chicken Breast, Dry Couscous, Onions, Mushrooms, Spinach. Jantar: Weight Watchers Greek Style Yogurt, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Mature Onions, Green Sweet Pepper, Tesco Red Pepper, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Old El Paso Regular Super Soft Flour Tortillas, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Old El Paso Thick N Chunky Salsa. Snacks/Outros: Monster Munch Beef Crisps, Ambrosia Low Fat Devon Custard (Pot), Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Waitrose Trifle Sponge, Pomelo (Fruit). mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de skippii
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