Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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94,1 kg
Perdidos até agora: 45,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 47,46g | Prot: 75,66g | Carbs : 75,62g.
Pequeno Almoço: Березка Сыр Адыгейский 45%, Брестский Мясокомбинат Сосиски Крепышок, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Перловая Каша. Jantar: Евроопт Банан. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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