Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 61,15g | Prot: 65,60g | Carbs : 147,66g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Сливки 10%, Малина, Кофе, Шарлотка ПП, Первый Вкус Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Almoço: KFS Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриное Филе, Булгур с Овощами, BeFit Луковый Крем-Суп с Гренками. Snacks/Outros: Cheetos Кукурузные Снеки "Усы" со Вкусом "Пицца", Subway Кукис, Чай. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|