Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 78,47g | Prot: 88,31g | Carbs : 191,70g.
Pequeno Almoço: Инжир, Огурец (с Кожурой), Укроп, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Яйцо Куриное, Помидоры. Almoço: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Дыня, Запеченная или Жареная Треска, Картошка Печеная. Jantar: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Тануки Тяхан с Курицей, Тануки Чука с Ореховым Соусом. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Омега-3, Hochland Фетакса, Коломенское Батон Нарезной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Iceenia
|