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ok so something must be wrong with my scale... but i'll take it!!!. 197 by 3/22/14 my goal.
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91,1 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1024 kcal
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Líp: 49,01g | Prot: 90,91g | Carbs : 56,31g.
Pequeno Almoço: Flinstones Complete Vitamin, Water, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Whole Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, White Rice, Chicken Thigh. Jantar: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carline
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