Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 44,71g | Prot: 63,40g | Carbs : 142,00g.
Pequeno Almoço: Chobani Chobani Probiotic, Dole Organic Bananas, Boiled Egg. Almoço: Cabot Vermont Sour Cream, Turkey Chili. Jantar: Sherbet, Shrimp, Red Salsa, Cabot Vermont Sour Cream, La Banderita Flour Tortilla, Rose Wine. Snacks/Outros: Smart Sweets Red Twists, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Cakebites Classic Italian Rainbow. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqandre
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