Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 21,35g | Prot: 99,69g | Carbs : 146,01g.
Pequeno Almoço: Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Frozen Mixed Berries, Egg White. Almoço: Chocolate Shake. Jantar: Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Apples, Red Sweet Pepper, Carrots. Snacks/Outros: Nesquik Chocolate No Sugar Added, Triscuit Crackers Original, Nesquik Chocolate No Sugar Added, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Baseball - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de willow.fang49
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