Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 97,44g | Carbs : 296,47g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Cheddar Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Watermelon. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Think High Protein Bar Brownie Crunch, General Mills Chex Mix Cheddar, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Vanilla Milkshake, Ritz Cheese Crispers Cheddar. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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