|
😀🙌🏽
|
55 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 67,15g | Prot: 77,78g | Carbs : 174,28g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Multigrãos, Nescafé Dolca, Quaker Farelo de Aveia, CCGL Leite em Pó Desnatado, Abacate. Almoço: Bacon, Friboi Carne Cruz Machado, Calabresa, Carne de Vaca Seca (Jabá), Feijoada, Tomates, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Repolho Verde. Jantar: Valor Chocolate 70% sem Açúcar , Qualy Margarina Light 0% Lactose, Nescau Achocolatado, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral, Marilan Magic Toast Integral, Extra Bisnaguinha, Davaca Queijo Mussarela, Nescafé Dolca, Betânia Leite Integral. Snacks/Outros: Lacta Bis (7g), Nescafé Dolca, CCGL Leite em Pó Desnatado, Betânia Belle Light Ameixa, Vitamassa Tobogã Amanteigado, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sra_Diaz
|