Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 59,80g | Prot: 75,80g | Carbs : 305,25g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole. Jantar: Purdue Grilled Chicken Breast Strips (Perdue). Snacks/Outros: Nutri-Grain Nutri-Grain Apple Cinnamon Cereal Bars, Pringles Multi Grain Creamy Ranch Potato Crisps, The Gatorade CO GATORADE ORANGE, Sun Chips Harvest Cheddar (Package). mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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