Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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106,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1174 kcal
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Líp: 46,76g | Prot: 130,01g | Carbs : 54,25g.
Pequeno Almoço: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg White. Almoço: Broccoli, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: The Daily Crave Veggie Chips. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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