Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2690 kcal
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Líp: 86,99g | Prot: 174,40g | Carbs : 295,24g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Parsakaali, Porkkanat, Arla Keso Raejuusto. Snacks/Outros: Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Atria Vuolukana, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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