Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 52,52g | Carbs : 189,43g.
Pequeno Almoço: Mel, Canela, Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Leite (Leite Integral), Omelete. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torresminas Torresmo. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Crepioca, Santo Antônio Pão de Mel. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leidianeeeh
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