Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 33,13g | Prot: 95,24g | Carbs : 165,37g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 토마토, 찐옥수수. Almoço: 간장, 황소고집 팽이버섯, 햇반 찰보리밥, 닭가슴살. Jantar: 닭가슴살, 햇반 찰보리밥, 풋고추. Snacks/Outros: 래핑카우 벨큐브 플레인, 혼합 견과류. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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