Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 83,66g | Carbs : 164,26g.
Pequeno Almoço: Champ Sosis Sapi, Boiled Egg. Almoço: Chicken Heart (Simmered, Cooked), Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Jantar: Chili, Bakwan, Klean Bowl Mie Tek Tek. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Finna Kerupuk Rasa Bawang. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mustika Indah Sari
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