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será que vou conseguir a meta? segue o foco !!!!!
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 71,59g | Prot: 40,94g | Carbs : 119,10g.
Pequeno Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Turma da Mônica Maçã, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Cocinero Limão Espremido. Almoço: Abóbora Cabotia, Visconti Wafer Morango, WS Naturais Semente de Girassol, Rabanetes, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Ratatouille. Jantar: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Ameixas. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barb.Cunha
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