Jornal de slimjim21, 07 set 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021

74,8 kg Perdidos até agora: 13,6 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 setembro 2021:

1083 kcal

Líp: 94,39g | Prot: 42,40g | Carbs : 27,59g. Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Peanut Butter, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Jantar: Walnuts. Snacks/Outros: Whole Milk. mais...

2212 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,1 kg por Semana

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