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07 set 21
Jornal de slimjim21, 07 set 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
74,8 kg
Perdidos até agora:
13,6 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 setembro 2021:
1083 kcal
Líp: 94,39g | Prot: 42,40g | Carbs : 27,59g.
Pequeno Almoço:
Egg.
Almoço:
Peanut Butter, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks.
Jantar:
Walnuts.
Snacks/Outros:
Whole Milk.
mais...
2212 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,1 kg por Semana
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