Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 34,56g | Prot: 33,75g | Carbs : 178,95g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic. Almoço: Uleg Sambal Teri, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Egg, Pineapple, Boiled Egg, Lemonilo Mie Kari Ayam. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fateemarahmania
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