Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 77,44g | Prot: 136,41g | Carbs : 91,46g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Помидоры, Березка Сыр Адыгейский 45%. Almoço: Перловая Каша, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Творожок Груша-Банан, Малина, Сырники Домашние, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 46 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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