Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 95,43g | Prot: 117,97g | Carbs : 163,47g.
Pequeno Almoço: Ирис, Кофе с Молоком, Здоровье Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Золотой Ключик Ириска, Кофе с Молоком. Jantar: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пятерочка Сливы, Ирис, Кофе с Молоком, Bounty Bounty . mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|