Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2859 kcal
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Líp: 74,76g | Prot: 204,66g | Carbs : 338,02g.
Pequeno Almoço: Russian Maasdam Cheese, Egg (Whole), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Магнолия Филе Куриное, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Outros: Whiskey, Coca-Cola Fanta, Watermelon, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Савушкин Творог 1%, Евроопт Голубика, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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