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ON 3540 KCAL
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3589 kcal
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Líp: 100,10g | Prot: 190,61g | Carbs : 470,16g.
Pequeno Almoço: Perugina Nero Fondente Extra 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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