Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 41,55g | Prot: 161,51g | Carbs : 224,82g.
Pequeno Almoço: Melkunie Breaker High Protein Vanille, Lidl Choco Nussa, Crownfield Havermout, Milsani Houdbare Magere Melk. Almoço: Optifit Magere Kwark Aardbei, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Ei. Jantar: Aldi Appelstroop, Bio+ Maiswafel, Optifit Magere Kwark Aardbei, AH Spinazie Vers, Iglo Vissticks. Snacks/Outros: Melkunie Protein Vanilla 0.2% Fat Quark. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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