Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2014
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 32,96g | Prot: 121,42g | Carbs : 133,80g.
Pequeno Almoço: Капучино с мнд, M&M Драже с Арахисом, Algood Паста Арахисовая, Овсяная Каша на Воде, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Almoço: Ашан Йогурт Арома 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Jantar: Килька в Томатном Соусе, Каждый День Крабовые Палочки, Яблоко. Snacks/Outros: Авида Кефир 1%. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lynx56
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