|
Gunaydin herkeze haftalar sonra inis başladı cok mutluyum. Mücadeleyi kazanacağım gram gram gitsede pes etmek yok 🏃♀️
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Líp: 36,70g | Prot: 21,51g | Carbs : 126,78g.
Pequeno Almoço: Mis Krem Peynir, Gün Kurusu, Zeytin, Eti Etimek . Almoço: Bal, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Beypazarı Kurusu, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Jantar: Çoban Salatası, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Menemen. Snacks/Outros: Subway Cookie Çikolatali, Gün Kurusu, Espresso Kahve. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
İştahı çok olanlar bilirler ki zayıflama mücadelesi bir ömür boyu.
Mücadeleye devam.
08 set 21 por membro: h@kun@_m@t@t@
|
Bu iştah azaldi bende sadece durmustu. Teşekkürler.
08 set 21 por membro: pinarcren
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pinarcren
|