Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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106,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 33,30g | Prot: 122,48g | Carbs : 76,77g.
Pequeno Almoço: Tesco Red Pepper, Tesco Mushrooms, Heck Chicken Italia, Tesco Medium Eggs, Heinz Baked Beans , Heck Chicken Italia. Almoço: Tomatoes, Lidl Beef Fillet Steak. Snacks/Outros: Tesco Watermelon. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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