Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 69,33g | Prot: 84,93g | Carbs : 168,66g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Шарлотка ПП, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Сарделька, Гречка Отварная. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Heinz Бальзамик Соус , Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Груша, Яблоко, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Перекресток Хлеб Спортивный, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая. Snacks/Outros: Банан, Первый Вкус Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Малина, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|